宜昌诊所_宜昌中医门诊-宜昌辅仁中医门诊部
地址:宜昌市港窑路5-12号(辅仁诊所)
电话:0717-6440462
咨询预约电话:13886743388
网址:http://www.furenzs.com

您的位置 > 首页 > 养生宝典 > 饮食常识

香料、速食品等也会增加肝脏负担
 
 

        前言:人体的肝脏每天担任着繁重的代谢任务,一旦人们过度酗酒或者从事大量消耗脑力、体力的活动,都会造成肝脏超负荷运作,身体出现异常反应,这些现象实际上就是肝脏对我们发出的信号。

 

       除了要留意身体的这些警示信号外,肝脏疾病高危人群、肝病患者更应预防肝病发生。因为,这些人群最好滴酒不沾,同时应该保证晚上12时前入睡。

        戒酒和保证睡眠是首当其冲两大必要条件。但同时他也无奈地指出,面对医生叮嘱,不少自控能力差的人很难做到。对于这样的人群,其家人和朋友应该共同监督,通过少喝酒、减少娱乐活动、督促其按时就寝等,使这类人群逐渐适应健康的生活方式。

 

             香料、速食品等也会增加肝脏负担

        另外,很多人一旦忙碌起来,喜欢下班买半成品甚至速食食品打发晚餐,但久而久之,非常容易造成营养失衡,从而导致肝脏负担越来越大。因为不少速食食品,为了保鲜会含有不少剂量的防腐剂,尤其是熏制、腌制过的香肠、腊肉、烤鸭等,对于本身肝脏就不太好的人群而言是沉重负担。

          除此,为避免肝脏增加负担,肝脏疾病的高危人群最好少食颜色漂亮的食物,因为很可能此类食物添加了色素,除此,过多的香料等也不利于肝脏正常运作。

        值得提醒的是,很多年轻白领早上到了办公室第一件事情就是泡一杯香浓的咖啡,有的甚至一日要喝上三五杯提神醒脑,专家指出,咖啡里大量的咖啡因同样必须“途径”肝脏,喝得过多一样可以增加肝脏负荷。

版权所有: 宜昌辅仁诊所 . All Rights Reserved
地址:宜昌市港窑路5-12号(辅仁诊所) 电话:0717-6440462  

客户服务热线

138-8674-3388

在线客服